也许你的性格比较内敛、含蓄，所以跳爵士舞时，把握住“open mind”的心态至关重要，要知道，性感不是罪恶，而是对你的赞美。头、颈、肩、上肢、躯干的曲伸、转动、绕环、摆振，这些词在字面上看不出丝毫美感，但把它们的动作衔接得如行云流水般流畅，爵士舞就让你风情万种。因此一个好的爵士舞者除了基本步子要正确之外，身体中要蕴涵灵魂、性感和平衡三要素。 
如果你想学欧美、韩国、港台等明星较新、较流行、较经典的MV里面的舞蹈。如MJ、Lady gaga、李孝利、东方神起、SJ、少女时代等当下流行艺人的舞蹈。拥有亚洲地区舞娘之称的蔡依林，舞蹈以爵士、街舞为主，性感不失活力；作为韩国舞后的李孝利，她的舞蹈功底叫人惊叹。灵活的身体画出优美动感的舞姿，舞蹈其特点是将街舞、爵士舞与性感融合一体，形成时尚流行舞蹈的代表。深圳宝安爵士舞教练培训 深圳宝安爵士舞教练培训班

在爵士舞基本功练习中，最多的锻炼就是手和脚，对音乐的节奏感，对节奏的身体控制，这都是爵士舞成品舞中最重要的基本功。柔软度；因为爵士舞需要身体像波浪一样扭动，因此身体的柔软度必须要好。协调性；在爵士舞中，身体不同部位会同时以不同节奏舞动，因此对舞者的协调能力是不晓得考验。
柔韧素质是指人体各个关节的活动幅度以及肌肉，肌腱和韧带等软组织的伸展能力，舞蹈演员的肩，腰，腿等部位均需要具备特殊的柔韧性。协调性是指人体各肌肉群之间的相互协调与配合。
不论跳什么舞，如果要跳的美，身体的柔软度必须要好，否则不能发挥出应有的线条美感，爵士舞也不例外。在进行暖身的伸展动作必须留意，不适宜在身体肌肉未完全和暖身前用弹振形式来做伸展否则容易弄巧反拙，拉伤肌肉。用静态方式伸展较安全，不过也需要耐性。柔软度的练习动作之幅更不应达到痛处的地步，肌肉有拉紧的感觉即可，时间越长对肌肉及关节附近的连结组织之负荷也俞高。
协调性在爵士舞中非常重要，除了是手和脚的配合外，还有头，驱赶和四肢的动作配合。在加上在爵士舞中，身体不同部位会同时以不同节奏舞动，对舞者的协调能力实在是个大考验。初学时适宜先把身体不同部位的动作分开练熟，再配合成所需动作，那样的成功感会比较高。
对于初学爵士舞的人来说，生活中的一些习惯会使身体缺乏舞蹈艺术中所需要的柔韧性与协调性。在跳舞中，这种缺乏直接表现为跳舞时的松懈，呆板，僵硬，不协调。而这些都是学好爵士舞必须具备的素质。因此，系统的爵士舞基本训练是非常重要的，加强律动是一个好方法。
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