防晒小贴士
1.涂抹防晒霜的时间最好在出门前30分钟，而且不能涂抹的太薄。
2.并非防晒指数越高，防晒效果越好，高指数的防晒霜容易堵塞毛孔，应根据场合选择不同指数的防晒霜。
3.无论何种防晒霜都需要每2--3小时补涂一次，特别是在出汗和游泳之后。
4.并非阳光强烈紫外线就强烈，薄雾/阴天/屋檐下/都有强烈的紫外线。
5.尽量避免在大片绿地、水面、屋檐下久呆，这些区域的紫外线强度是其他正常环境的数倍。
 
【旅游防晒备用录】

一、做好防晒工作，及时使用防晒霜；防晒=防晒衰老

二、出行必备，防晒三宝: 太阳镜、太阳伞、太阳帽。

三、避免感光食物：香菜，韭菜，酱油，白萝卜等。有助防晒食物推荐：番茄，草莓，冬瓜，花椰菜，鳗鱼等

四、重视晒后修护。

尽管有防晒品和非感光食物的帮助，肌肤已能得到比较好的保护，但其效果也并非绝对。一定要晒后修护露！

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